Дорогие друзья! Очередная победа АНО "ФБС РУСЬ".
Большой проект - «Активный возраст: Спорт круглый год для серебряных пермяков», стартует 15 сентября 2026 г.
Будут задействованы все 7 районов города Перми. Жители города в возрасте 50+, в течении 9 месяцев, смогут активно проводить своё время с пользой для своего здоровья.
Проект «Активный возраст» предлагает комплексный подход, основанный на принципе сезонности. Это позволяет участникам заниматься регулярно, адаптируя нагрузки под погодные условия. Все занятия проводятся тренерами-инструкторами, имеющими опыт работы с пожилыми людьми в социальных проектах, по специально разработанной программе.
Проект включает три взаимодополняющих блока:
«Бодрое утро» (весенне-летний период): Серия утренних зарядок на придомовых и общественных спортплощадках для мягкого входа в активный режим и улучшения подвижности.
«Школа северной ходьбы» (осенний, зимний и весенний периоды): Тренировки в парках и зеленых зонах. Это эффективная кардионагрузка, тренирующая выносливость и сердечно-сосудистую систему.
«Зимний тонус» (зимний период): Занятия по ОФП на придомовых площадках, направленные на поддержание мышечной силы и координации для профилактики падений в гололед.
#активныйвозраст #permsila #пермскаясила #Фондгубернаторскихгрантов #ФГГ59
