18-19 мая 2024 г. национальный чемпионат по силовым видам спорта "Пермский период X" 18-19 мая 2024 г. национальный чемпионат по силовым видам спорта "Пермский период X" 18-19 мая 2024 г. национальный чемпионат по силовым видам спорта "Пермский период X"
12-00 – 14-00 – Регистрация участников.
14-30 – 15-00 – Правила и комплексы.
15-00 – Открытие и построение.
15-30 – Выступление юношей - 1 забег по 5 чел.
16-00 – Выступление девушек (полуфинал) - по 5 чел.
16-30 – Выступление юниоров (полуфинал) - по 5 чел.
17-00 – Выступление мужчин (полуфинал) - по 5 чел.
18-30 – выступление юниоров (финал) – 5 человек.
18-45 – Выступление девушек (финал) – 5 человек.
19-00 – Выступление мужчин (финал) – 10 человек.
19-30 – Выступление команд – 1 забег 5 команд.
20-00 – Награждение участников и победителей.
15-00 парад-открытие. Нужно быть.
А вот и упражнения). Комплекс будет объявлен 29 июня на регистрации. У юношей и в командных выступлениях будет по одному, но длинному забегу. Девушки, юниоры и мужчины сначала встретятся в полуфинале. В финал выйдут: 5 девушек, 5 юниоров, 10 мужчин. Будет пять дорожек. Покрытие асфальт (берём соответствующую обувь и что то на колени).
Личные выступления (справятся все)))
Выпадыс мешком(30м)+Бег с мешком(30 м)
Армейский швунг.
Подтягивание Ю, Юр, М (Д-подъём ног к перекладине).
Запрыгивание на тумбу.
Рывок гантели с пола, меняя руку каждый раз.
Становая тяга в классике.
Финал - на месте проведения.
Командные выступления - на регистрации.